Сравните свою физическую подготовленность с другими людьми вашего возраста и пола.
* Измерьте расстояние, преодоленное в течение 12-минутного бега
* Сохраняйте и сравнивайте свои результаты
* Сравните свои результаты с нормами
Сравните свою физическую подготовленность с другими людьми вашего возраста и пола.
* Измерьте расстояние, преодоленное в течение 12-минутного бега
* Сохраняйте и сравнивайте свои результаты
* Сравните свои результаты с нормами