Compare a sua preparação física com a de outras pessoas da sua idade e sexo.
* meça uma distância durante 12 minutos de corrida
* guarde e compare os seus resultados
* compare os seus resultados com as normas
Compare a sua preparação física com a de outras pessoas da sua idade e sexo.
* meça uma distância durante 12 minutos de corrida
* guarde e compare os seus resultados
* compare os seus resultados com as normas